Spor yaparken sırt egzersizleri en önemli egzersizler arasındadır. Bu nedenle, hangi sırt egzersizlerini yapmanız gerektiğini çok iyi bilmelisiniz. Ayrıca sırt egzersizlerini de iyice öğrenmelisiniz. Bu egzersizleri öğrenerek ve uygulayarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Sırt egzersizleri yapmak spora yardımcı olan en önemli aktiviteler arasındadır.
Bu egzersizleri şu şekilde sıralayabiliriz:
Kürek egzersizi
Single-Arm smith machine row
Reverse cable crossover
Barbell deadlift
Wide-Grip seated cable row
Hyperextension
Lat pull down
Barfiks
Bent over row
Close-Grip pull-down
